Atelier étirements au bureau pour des salariés en forme et plus efficaces
L’activité professionnelle peut jouer un rôle dans l’apparition des TMS, leur durée ou leur aggravation. De nombreuses entreprises sont concernées et pas uniquement dans les secteurs de l’industrie ou BTP. Bien entendu les métiers physiques ou d’extérieur sont plus touchés mais le secteur tertiaire l’est également : les problèmes de dos, les douleurs cervicales, les tendinites d’épaules ou de poignets sont de plus en plus courantes chez les salariés travaillant sur ordinateur ou sur un poste fixe. La lutte contre l’apparition des TMS est un enjeu économique majeur pour TOUTES les entreprises.
Lorsqu’on travaille sur un bureau, les muscles et parties antérieures du corps ont tendance à se contracter pour tenir le corps en place. Sans eux on finirait par tomber la tête la première sur son écran d’ordinateur. L’intérêt des étirements au bureau est donc d’alléger ces contractions et de renforcer les muscles postérieurs (coiffe des rotateurs, dorsaux, extenseur du cou).
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