Restez en forme et protégez votre capital santé avec nos formations sport santé
Nos formations sport santé ont été créées à la demande de nos clients pour aider leurs salariés à mieux affronter leur quotidien, à être en meilleur forme et préserver leur santé afin de vieillir dans les meilleures conditions. En effet nous sommes tous pris dans notre quotidien : des enfants à gérer, les courses à faire, la cuisine… et le travail. Notre corps subit et finit par s’user. C’est l’apparition des TMS : troubles du dos, tendinites diverses, arthrose…
Les adultes de 18 à 64 ans doivent pratiquer :
2h30 d’activité physique modérée par semaine
Ou 1h15 d’activité physique soutenue
C’est l’objectif de nos formations sport santé : déclencher une prise de conscience de l’intérêt d’avoir une activité physique modérée ou soutenue. Nos formations abordent également le réveil musculaire du corps le matin ainsi que des étirements à réaliser en fin de journée ou le week-end. Nous formons également aux bonnes postures à adopter dans la vie quotidienne (ex: déplacer un meuble, soulever un carton) et donnons des conseils utiles sur l’hygiène de vie.
Nos formations sport santé entrent dans le cadre des actions HSE (Hygiène Sécurité Environnement) et des actions RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) et toutes les entreprises sont concernées.