Formation référent échauffement

Et si vos propres collaborateurs réalisaient les échauffements collectifs ?

Peut être avez-vous déjà mis en place des échauffements collectifs dans votre entreprise, généralement animés par des coachs sportifs spécialisés ou des kinésithérapeutes. Si c’est le cas ça a surement été un succès mais vous n’avez pas pu continuer pour des raisons organisationnelles ou de coûts. Saviez-vous qu’il était possible de former vos collaborateurs volontaires afin que ce soit eux qui réalisent les échauffements collectifs à chaque prise de poste ?

L’intérêt est double. Vous échauffez vos salariés afin qu’ils soient plus efficace et dans le but de limiter les accidents de travail et l’apparition de TMS (troubles musculo-squelettiques). Mais c’est également un formidable moment de cohésion d’équipe sous l’égide de vos propres collaborateurs.

La formation référent échauffement est une formation complète qui abordera des bases d’anatomie, l’apprentissages de routines d’échauffements courtes et simples mais également des routines d’étirements.

référent échauffement collectif en entreprise

A qui s'adresse la formation référent échauffement ?

La formation Référent Échauffement s’adresse avant tout à des salariés volontaires. La formation sera un échec si vos salariés y vont reculons. Les référents échauffements peuvent être des chefs d’équipe mais pas forcément. Ils doivent surtout être appréciés de leurs collègues et être des éléments moteurs de l’organisation. Un référent échauffement doit avoir des qualités d’animateur pour être une source de motivation.

Toutes les entreprises sont concernées. En premier lieu on trouve bien entendu les métiers dits à risques avec des gestes techniques répétitifs, du port de charge, des déplacements à pied nombreux (salariés des industries, des entrepôts, du BTP, de l’agro alimentaire, les chauffeurs livreurs, les métiers d’extérieur…).

Référent échauffement

Objectifs pédagogiques

Comprendre le fonctionnement du corps

Avoir des notions d'anatomie et de biomécanique permet de mieux comprendre comment arrivent les accidents de travail et les TMS et surtout de mieux les prévenir.

Apprendre à s'échauffer

Avant d'animer un échauffement collectif il faut savoir s'échauffer soi même et apprendre une ou plusieurs routines courtes et très accessibles à tous.

Apprendre à échauffer les autres

Échauffer un groupe ce n'est pas juste répéter une routine : il faut savoir s'adresser à ses collègues, utiliser les mots justes, repérer les erreurs et les corriger et Animer !

S'étirer et se relaxer

Un référent échauffement peut également animer des séances d'étirements collectifs en fin de journée ainsi que des exercices de relaxation.

Améliorer son hygiène de vie

Avoir une bonne hygiène de vie c'est être en bonne santé physique et mentale. Nous donnons des conseils sur l'alimentation, le sommeil, la vie sociale...

Programme de formation

Téléchargez gratuitement le programme de formation référent échauffement

Questions fréquentes : formation référent échauffement

Ci-dessous toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de mettre en place une formation dans votre entreprise : référent échauffement.

Les formations ont en effet lieu chez le client, il est donc nécessaire de prévoir une salle dédiée : une salle de réunion équipée d’un écran et d’un rétro projecteur convient parfaitement. Il est également possible de louer une salle.

Nous ne proposons pas à ce jour de formations inter entreprises. Les formations sont donc uniquement intra entreprises.

Nous conseillons un maximum de 8 personnes par session de formation référent échauffement afin de créer une dynamique positive entre les salariés et que chacun d’entre eux puisse s’exprimer. La mise en pratique sera également plus efficace puisque tous les salariés doivent participer très activement afin de valider la formation.

La durée idéale d’une formation référent échauffement est de 2 jours (possible sur 4 demi-journées). Néanmoins nous pouvons adapter la durée et le programme de la formation aux contraintes de nos clients. Ainsi nous avons aussi des formats 4h et 7h.

Nous conseillons un recyclage de 4h tous les 6 mois à 1 an. En effet les salariés qui seront vos référents échauffement seront des modèles pour leurs collègues, comme le sont les coachs sportifs dans les salles de sport. Le référent échauffement réalisera des routines d’échauffements courtes et simples à reproduire : le recyclage permet de mettre en place de nouvelles routines d’échauffement et d’apporter du changement. Le formateur en profitera également pour corriger les éventuelles erreurs.

Notre particularité est de proposer des formateurs étant également coachs sportifs et qui travaillent en centre de formation ou à l’université dans les domaines du sport et de la santé.

Nos tarifs sont sur mesure en fonction du nombre de salariés, du format choisi (4h, 7h, 2 jours…) et de la localisation géographique (Grande ville ? banlieue ? excentrée ?).
>> Pour un devis c’est par là.

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