Cours de Boxe Pieds Poings en entreprise

La boxe en entreprise pour se défouler !

La boxe est un sport de combat qui peut être violent. Néanmoins les cours de boxe en entreprise limite fortement les contacts et les percussions entre les salariés.  Le style que nous proposons est la boxe pieds poings de type savate (boxe français) ou kickboxing. On privilégie le travail sur matériel : les échanges entre salariés sont limités à des enchaînements de frappe sur pao ou pattes d’ours. Il n’y a pas de combat mais uniquement des échanges techniques sans danger : aucun risque pour les pratiquants !

Le coach sportif qui anime le cours collectif proposer différents exercices d’enchaînements de frappe : la vitesse que vous mettrez dans les exercices et le nombre de répétitions définiront le niveau d’intensité afin que chaque salariés puis travailler en fonction de ses capacités physiques et de ses objectifs sportifs. Un cours de boxe peut donc être un cours cardio !

Le coach sportif de boxe a un panel d’exercices importants pour travailler l’ensemble des muscles du corps tout en se faisant plaisir : oui on frappe et ça fait du bien, mais on fait aussi du renforcement musculaire sans s’en rendre compte.

Les bénéfices de la boxe sont multiples : bien entendu vous serez globalement en meilleure forme physique mais vous gagnerez aussi en confiance et vous vous forgerez un mental d’acier en apprenant à vous maîtriser et à gérer vos émotions !

Questions fréquentes : la boxe pieds poings en entreprise

Ci-dessous toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de mettre en place un cours de sport collectif dans votre entreprise : boxe pieds poings.

Quelque soit le style de boxe, il s’agit d’un sport violent avec du contact. Néanmoins concernant les cours boxe en entreprise, on limite fortement les contacts entre salariés et on privilégie les frappes sur du matériel (pao, pattes d’ours). Il n’y a donc aucun risque !

Pas besoin de ring pour pratiquer la boxe en entreprise. Une salle de réunion dans laquelle vous déplacerez les bureaux avant le cours de sport est suffisante. C’est d’ailleurs le cas chez 50% de nos clients, même parfois dans des grandes entreprises qui ne sont pas encore équipés d’une salle de sport. Néanmoins une salle de sport avec des sacs de frappe sera un vrai plus. Il faudra prévoir une armoire pour ranger du matériel : gants, pattes d’ours, pao, petit matériel de sport…
Si vous n’avez pas d’espace du tout vous pouvez vous orienter vers des cours de sport en extérieur comme le running ou l’urban training.

Tout dépend du nombre de salariés. Comptez 30m² pour accueillir une dizaine de personnes, 50m² pour des cours de renforcement musculaire avec une vingtaine de salariés.
Contactez-nous afin qu’on puisse vous conseiller en fonction de votre surface disponible : nous trouvons toujours des solutions.

Il est préférable d’avoir des douches si vous mettez en place des cours de boxe pieds poings d’intensité moyenne à élevée et notamment à l’heure du déjeuner.
Néanmoins l’alternative est soit de privilégier des cours de sport collectifs le soir afin que les salariés rentrent directement chez eux.

Théoriquement il n’y a pas de maximum : un coach sportif spécialisé dans les cours de sport collectifs peut animer un cours pour 20, 50 ou 100 salariés. Parfois beaucoup plus lors de cours événementiels. Finalement c’est la taille de votre salle de sport qui limitera le nombre de salariés par cours.

Il n’y a pas de fréquence idéale mais le minimum est 1 cours par semaine afin de proposer de la régularité et que vos salariés ressentent l’efficacité de leurs efforts hebdomadaires.

Tous nos coachs sportifs sont en effet diplômés. C’est une obligation réglementaires, les coachs sportifs doivent avoir une carte professionnelle pour donner des cours de sport.

Tout d’abord ce sera toujours le même coach sportif qui accompagnera vos salariés. Néanmoins le coach titulaire peut être absent, malade, blessé, en vacances… Dans tous les cas nous vous assurons de trouver un coach remplaçant

Il est nécessaire d’acheter du matériel comme des pattes d’ours ou des pao. Nous conseillons que les salariés achètent leurs propres gants pour des raisons d’hygiène.

Un logiciel de gestion de réservation de cours de sport collectifs associé à une application mobile pour les salariés peut être intéressant notamment pour gérer les inscriptions aux cours collectifs, donner la possibilité de prendre des rdv privés avec un coach sportif ou pour gérer les entrées/sorties dans la salle de sport quand il y en a une.
Ce n’est néanmoins pas obligatoire.

La plupart du temps l’accès aux cours de sport collectifs en entreprise est gratuit mais vous pouvez également demander une participation aux salariés. Soyez raisonnable : 5€ par cours et par salarié semble être le maximum.
Il faudra mettre en place un logiciel de gestion de réservation de cours collectifs pour gérer les profils des salariés et les paiements.

Nos tarifs sont sur mesure en fonction du type de cours de sport collectif choisi, de la fréquence (1 cours par semaine ? 2 cours ? 5 cours) et de la localisation géographique (Grande ville ? banlieue ? excentrée ?).
>> Pour un devis c’est par là.

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