Cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) en entreprise

Le CAF ou Cuisses Abdos Fessiers pour sculpter sa silhouette et maintenir une bonne tonicité

Le CAF (acronyme de cuisses abdos fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement musculaire avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

Le cours Cuisses Abdos Fessiers en entreprise ou  CAF en entreprise est un cours de sport très populaire car idéal pour redessiner la ligne, affiner la taille et sculpter la silhouette. Le cours peut être donné à différentes intensités, c’est le coach sportif de cuisses abdos fessiers qui donne des options à chaque salarié, en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs sportifs, pour diminuer ou au contraire augmenter le niveau. Et si pas définition le cours de cuisses abdos fessiers cible les zones qui complexent surtout les femmes, ce cours est parfaitement adapté aux hommes : ainsi le CAF s’adresse à tous et à tous les niveaux sportif ! 

Aussi le CAF n’a pas qu’un objectif  esthétique. Certes vous retrouverez un ventre plat mais le cours de sport CAF va aussi permettre d’améliorer votre posture, votre souplesse ainsi que votre condition physique globale.

Le coach sportif de CAF a un panel d’exercices très importants et pourra utiliser du petit matériel pour apporter de la diversité dans les exercices ou pour augmenter l’intensité.

Questions fréquentes : cuisses abdos fessiers en entreprise

Ci-dessous toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de mettre en place un cours de sport collectif dans votre entreprise : cuisses abdos fessiers.

Une salle de réunion dans laquelle vous déplacerez les bureaux avant le cours de sport est suffisante. C’est d’ailleurs le cas chez 50% de nos clients, même parfois dans des grandes entreprises qui ne sont pas encore équipés d’une salle de sport. Il faudra prévoir une armoire pour ranger du matériel : tapis, petit matériel de sport…
Si vous n’avez pas d’espace du tout vous pouvez vous orienter vers des cours de sport en extérieur comme le running ou l’urban training.

Tout dépend du nombre de salariés. Comptez 30m² pour accueillir une dizaine de personnes, 50m² pour des cours de cuisses abdos fessiers avec une vingtaine de salariés.
Contactez-nous afin qu’on puisse vous conseiller en fonction de votre surface disponible : nous trouvons toujours des solutions.

Il est préférable d’avoir des douches si vous mettez en place des cours de cuisses abdos fessiers d’intensité moyenne à élevée et notamment à l’heure du déjeuner.
Néanmoins l’alternative est soit de privilégier des cours de faible intensité, soit de mettre en place les cours de sport collectifs le soir afin que les salariés rentrent directement chez eux.

Théoriquement il n’y a pas de maximum : un coach sportif spécialisé dans les cours de sport collectifs peut animer un cours pour 20, 50 ou 100 salariés. Parfois beaucoup plus lors de cours événementiels. Finalement c’est la taille de votre salle de sport qui limitera le nombre de salariés par cours.

Il n’y a pas de fréquence idéale mais le minimum est 1 cours par semaine afin de proposer de la régularité et que vos salariés ressentent l’efficacité de leurs efforts hebdomadaires.

Tous nos coachs sportifs sont en effet diplômés. C’est une obligation réglementaires, les coachs sportifs doivent avoir une carte professionnelle pour donner des cours de sport.

Tout d’abord ce sera toujours le même coach sportif qui accompagnera vos salariés. Néanmoins le coach titulaire peut être absent, malade, blessé, en vacances… Dans tous les cas nous vous assurons de trouver un coach remplaçant

Il n’est pas obligatoire d’acheter du matériel mais c’est conseillé pour apporter de la diversité  : des élastiques, des petits haltères, des sacs lestés… Nous vous conseillons en fonction du type de cours souhaité et de la possibilité de stockage.Vous pouvez également acheter des tapis pour le travail au sol. 

Un logiciel de gestion de réservation de cours de sport collectifs associé à une application mobile pour les salariés peut être intéressant notamment pour gérer les inscriptions aux cours collectifs, donner la possibilité de prendre des rdv privés avec un coach sportif ou pour gérer les entrées/sorties dans la salle de sport quand il y en a une.
Ce n’est néanmoins pas obligatoire.

La plupart du temps l’accès aux cours de sport collectifs en entreprise est gratuit mais vous pouvez également demander une participation aux salariés. Soyez raisonnable : 5€ par cours et par salarié semble être le maximum.
Il faudra mettre en place un logiciel de gestion de réservation de cours collectifs pour gérer les profils des salariés et les paiements.

Nos tarifs sont sur mesure en fonction du type de cours de sport collectif choisi, de la fréquence (1 cours par semaine ? 2 cours ? 5 cours) et de la localisation géographique (Grande ville ? banlieue ? excentrée ?).
>> Pour un devis c’est par là.

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