Le CAF ou Cuisses Abdos Fessiers pour sculpter sa silhouette et maintenir une bonne tonicité
Le CAF (acronyme de cuisses abdos fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement musculaire avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
Le cours Cuisses Abdos Fessiers en entreprise ou CAF en entreprise est un cours de sport très populaire car idéal pour redessiner la ligne, affiner la taille et sculpter la silhouette. Le cours peut être donné à différentes intensités, c’est le coach sportif de cuisses abdos fessiers qui donne des options à chaque salarié, en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs sportifs, pour diminuer ou au contraire augmenter le niveau. Et si pas définition le cours de cuisses abdos fessiers cible les zones qui complexent surtout les femmes, ce cours est parfaitement adapté aux hommes : ainsi le CAF s’adresse à tous et à tous les niveaux sportif !
Aussi le CAF n’a pas qu’un objectif esthétique. Certes vous retrouverez un ventre plat mais le cours de sport CAF va aussi permettre d’améliorer votre posture, votre souplesse ainsi que votre condition physique globale.
Le coach sportif de CAF a un panel d’exercices très importants et pourra utiliser du petit matériel pour apporter de la diversité dans les exercices ou pour augmenter l’intensité.