Préparez vos salariés à l'effort avec des échauffements collectifs en entreprise
Les TMS ou troubles musculosquelettiques sont des maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons. Pour réduire l’apparition des TMS il est important de s’échauffer avant de réaliser un geste technique, qu’il soit répétitif ou non, qu’il s’agisse d’un mouvement à priori anodin ou d’une manipulation courante à laquelle on est habitué.
L’échauffement collectif (ou éveil musculaire) est une première étape dans la lutte contre les TMS. En effet, s’échauffer à côté de ses collègues et avec un coach sportif diplômé permet de prendre conscience que tout métier à une part de risque et qu’il est nécessaire de s’échauffer avant un effort. L’échauffement collectif en entreprise est une animation bien accueillie par les salariés qui sont toujours volontaires pour participer. Après un premier essai transformé vous pourrez envisager de former vos salariés afin qu’ils apprennent à s’échauffer seul.
Les échauffements collectifs en entreprise sont réalisés par des coachs sportifs diplômés. une visite des locaux et une découverte des métiers des salariés concernés permet d’adapter les échauffements collectifs aux besoin de chaque entreprise. Les animations échauffements collectifs durent en général environ 20 minutes afin que le coach sportif puisse également faire de la pédagogie et expliquer l’intérêt de chaque mouvement. Si par la suite vous souhaitez former vos salariés afin qu’ils soient autonomes, les échauffements sont pensés pour s’adapter aux contraintes de temps des entreprises et durent généralement entre 5 et 10 minutes maximum.
