Cours de Remise en forme en entreprise

Remettez-vous doucement au sport avec nos cours de remise en forme en entreprise

Besoin de perdre du poids ou simplement de retrouver la forme et de vous tonifier après une longue absence sportive ?
Nos cours de remise en forme en entreprise sont fait pour vous !

La remise en forme est un cours de sport d’intensité faible à modérée. Il est parfaitement adaptée aux salariés souhaitant se remettre au sport en douceur en limitant les impacts sur les articulations. Le cours de remise en forme est finalement un mélange de cours de renforcement musculaire et de cours cardio training pour les sportifs débutants.

Néanmoins le coach sportif qui anime le cours collectif peut donner des options à chaque salarié, en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs sportifs. Le premier objectif du coach sportif de remise en forme est de travailler votre endurance afin que vous retrouviez du souffle. Puis vous développerez votre musculature à votre rythme, en fonction de vos progrès.

Les bénéfices de la remise en forme sont multiples : vous serez globalement en meilleure forme et plus spécifiquement vous verrez des effets sur votre posture et votre silhouette. Néanmoins pour une remise en forme efficace et pérenne, il faudra également modifier votre alimentation et manger plus sainement : découvrez nos ateliers nutrition en entreprise.

Questions fréquentes : le remise en forme en entreprise

Ci-dessous toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de mettre en place un cours de sport collectif dans votre entreprise : remise en forme.

Une salle de réunion dans laquelle vous déplacerez les bureaux avant le cours de sport est suffisante. C’est d’ailleurs le cas chez 50% de nos clients, même parfois dans des grandes entreprises qui ne sont pas encore équipés d’une salle de sport. Il faudra prévoir une armoire pour ranger du matériel : tapis, petit matériel de sport…
Si vous n’avez pas d’espace du tout vous pouvez vous orienter vers des cours de sport en extérieur comme le running ou l’urban training.

Tout dépend du nombre de salariés. Comptez 30m² pour accueillir une dizaine de personnes, 50m² pour des cours de remise en forme avec une vingtaine de salariés.
Contactez-nous afin qu’on puisse vous conseiller en fonction de votre surface disponible : nous trouvons toujours des solutions.

Le cours de remise en forme est un cours d’intensité faible à modérée généralement pratiquée le matin ou le midi et pour lequel il n’est pas obligatoire d’avoir des douches

Théoriquement il n’y a pas de maximum : un coach sportif spécialisé dans les cours de sport collectifs peut animer un cours pour 20, 50 ou 100 salariés. Parfois beaucoup plus lors de cours événementiels. Finalement c’est la taille de votre salle de sport qui limitera le nombre de salariés par cours.

Il n’y a pas de fréquence idéale mais le minimum est 1 cours par semaine afin de proposer de la régularité et que vos salariés ressentent l’efficacité de leurs efforts hebdomadaires.

Tous nos coachs sportifs sont en effet diplômés. C’est une obligation réglementaires, les coachs sportifs doivent avoir une carte professionnelle pour donner des cours de sport.

Tout d’abord ce sera toujours le même coach sportif qui accompagnera vos salariés. Néanmoins le coach titulaire peut être absent, malade, blessé, en vacances… Dans tous les cas nous vous assurons de trouver un coach remplaçant

Il n’est pas obligatoire d’acheter du matériel mais c’est conseillé pour apporter de la diversité comme des élastiques et des petits haltères. Vous pouvez également acheter des tapis pour le travail au sol. 

Un logiciel de gestion de réservation de cours de sport collectifs associé à une application mobile pour les salariés peut être intéressant notamment pour gérer les inscriptions aux cours collectifs, donner la possibilité de prendre des rdv privés avec un coach sportif ou pour gérer les entrées/sorties dans la salle de sport quand il y en a une.
Ce n’est néanmoins pas obligatoire.

La plupart du temps l’accès aux cours de sport collectifs en entreprise est gratuit mais vous pouvez également demander une participation aux salariés. Soyez raisonnable : 5€ par cours et par salarié semble être le maximum.
Il faudra mettre en place un logiciel de gestion de réservation de cours collectifs pour gérer les profils des salariés et les paiements.

Nos tarifs sont sur mesure en fonction du type de cours de sport collectif choisi, de la fréquence (1 cours par semaine ? 2 cours ? 5 cours) et de la localisation géographique (Grande ville ? banlieue ? excentrée ?).
>> Pour un devis c’est par là.

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Nous proposons +20 cours de sport en entreprise parmi le Yoga, le Cardio Training, le Pilates, le Running, la Boxe pieds poings, la Zumba, et bien d'autres encore.

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Run&Workout Corporate fait partie du groupe Run&Workout, leader sur le marché du sport/santé.

Nous vous accompagnons dans vos projets sport et bien être en entreprise : cours de sport, formations hse, ateliers qvt, communication sportive.

Run&Workout c’est aussi +3500 coachs sportifs diplômés en France pour animer vos cours de sport en entreprise.

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