Cours de sport Les Mills en entreprise

Découvrez les cours Les Mills : les cours de sport les populaires du monde !

Les Mills est une méthode d’entraînement sous licence imaginée par le néo-zélandais Phillip Mills dans les années 80 et qui propose à ses adhérents de pouvoir participer à des cours collectifs haut de gamme et chorégraphiés en musique. Des cours de sport simples et ludiques associés à des exercices efficaces pour d’excellents résultats.

Exemples de cours Les Mills :
Body Pump :
cours de renforcement musculaire qui permet de sculpter et de renforcer votre corps grâce à des exercices utilisant une barre et des poids. Pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.
BodyCombat :
cours à haute intensité inspiré des arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo, tai-chi, muay thai) Cours de sport sans contact et uniquement des mouvements simples à maîtriser.
BodyAttack
:
cours inspiré de l’aérobic qui permet de sculpter, brûler les graisses et augmenter son endurance cardio-vasculaire. Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts associés à des exercices de force comme des pompes et des squats.
BodyBalance :
inspiré du Yoga, du Tai-chi et du Pilates, le BodyBalance est un cours ayant pour objectifs la détente et la relaxation.
RPM :
cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Votre position et votre vitesse de pédalage seront adaptées aux différents rythmes des musiques.
BodyJam et Sh’Bam :
cours de danse ludique et incroyablement addictif pour apprendre à bouger avec style !
CXWORKS :
cours HIIT à haute intensité qui fait travailler les muscles profonds, l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort et une ceinture abdominale plus tonique.

Retrouvez tous les cours de sport LesMills sur le site officel Les Mills.

 

Le coach sportif Les Mills a obtenu les certifications officielles pour donner des cours collectifs Les Mills en salle de sport. Tous nos coachs Les Mills se mettent à jour régulièrement en suivant des formations.

Questions fréquentes : cours de sport les mills en entreprise

Ci-dessous toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de mettre en place un cours de sport collectif dans votre entreprise : cours de sport les mills.

Il faudra en effet une salle de sport entreprise équipée avec du matériel adapté pour les cours les mills : vélos pour les cours de RPM, kits barres et poids pour les cours de Body Pump…
Si vous n’avez pas de salle de sport mais une salle vidéo disponible voire une salle de réunion, vous pouvez vous orienter vers les cours de renforcement musculaire ou les cours de yoga par exemple.
Si vous n’avez pas d’espace du tout vous pouvez vous orienter vers des cours de sport en extérieur comme le running ou l’urban training.

Tout dépend du nombre de salariés et du type de cours. Comptez 30m² pour accueillir une dizaine de personnes, 50/60m² pour des cours  avec une vingtaine de salariés.
Contactez-nous afin qu’on puisse vous conseiller en fonction de votre surface disponible : nous trouvons toujours des solutions.

Il est préférable d’avoir des douches si vous mettez en place des cours de sport Les Mills d’intensité moyenne à élevée et notamment à l’heure du déjeuner.
Néanmoins l’alternative est soit de privilégier des cours de faible intensité, soit de mettre en place les cours de sport collectifs le soir afin que les salariés rentrent directement chez eux.

Théoriquement il n’y a pas de maximum : un coach sportif spécialisé dans les cours de sport collectifs peut animer un cours pour 20, 50 ou 100 salariés. Parfois beaucoup plus lors de cours événementiels. Finalement c’est la taille de votre salle de sport qui limitera le nombre de salariés par cours.

La licence Les Mills étant payante, généralement on met en place des cours de sport Les Mills en entreprise plusieurs fois par semaine voire plusieurs fois par jour.
Contactez-nous pour plus d’informations.

Tous nos coachs sportifs sont en effet diplômés. C’est une obligation réglementaires, les coachs sportifs doivent avoir une carte professionnelle pour donner des cours de sport. De plus les coachs sportifs doivent être certifiés Les Mills, avoir suivi les formations officielles.

Tout d’abord ce sera toujours le même coach sportif qui accompagnera vos salariés. Néanmoins le coach titulaire peut être absent, malade, blessé, en vacances… Dans tous les cas nous vous assurons de trouver un coach remplaçant

En fonction des cours Les Mills choisis il faudra obligatoirement acheter du matériel : vélos RPM, kits Body Pump, etc 

Un logiciel de gestion de réservation de cours de sport collectifs associé à une application mobile pour les salariés peut être intéressant notamment pour gérer les inscriptions aux cours collectifs, donner la possibilité de prendre des rdv privés avec un coach sportif ou pour gérer les entrées/sorties dans la salle de sport quand il y en a une.
Ce n’est néanmoins pas obligatoire.

La plupart du temps l’accès aux cours de sport collectifs en entreprise est gratuit mais vous pouvez également demander une participation aux salariés. Soyez raisonnable : 5€ par cours et par salarié semble être le maximum.
Il faudra mettre en place un logiciel de gestion de réservation de cours collectifs pour gérer les profils des salariés et les paiements.

Nos tarifs sont sur mesure en fonction du type de cours de sport collectif choisi, de la fréquence (1 cours par semaine ? 2 cours ? 5 cours) et de la localisation géographique (Grande ville ? banlieue ? excentrée ?).
>> Pour un devis c’est par là.

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Run&Workout c’est aussi +3500 coachs sportifs diplômés en France pour animer vos cours de sport en entreprise.

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